一、達(dá)克效應(yīng)的概念

達(dá)克效應(yīng)，全稱“鄧肯-克魯格效應(yīng)”，是一種認(rèn)知偏差現(xiàn)象，指的是個(gè)體對自己能力的錯(cuò)誤評估，特別是那些能力較低的人往往高估自己的能力，而能力較高的人則傾向于低估自己的能力。這一現(xiàn)象是由美國心理學(xué)家大衛(wèi)·達(dá)寧（David Dunning）和賈斯汀·克魯格（Justin Kruger）在1999年首次提出的。

在上面的圖片中，橫軸表示知識與技能水平，縱軸表示自信程度，期間會經(jīng)歷四種情況：愚昧山峰、自信崩潰區(qū)、開悟之坡區(qū)、持續(xù)平穩(wěn)高原。（也有人會止步某個(gè)階段）

1.愚昧山峰

處在這個(gè)階段的人，不知天高地厚，常常認(rèn)為知識儲備很充足，憑借經(jīng)驗(yàn)可以干一輩子，很多不愛學(xué)習(xí)的人就處于這個(gè)階段。這也就是我們常說的“無知者無畏”。我們很多人包括小編自己，很長時(shí)間都這個(gè)階段，渾渾噩噩地過日子，并且自我感覺良好，總覺得部門其他同事能力不如自己，看不慣領(lǐng)導(dǎo)的管理。

2.絕望之谷

殘酷的現(xiàn)實(shí)給我們棒頭一擊，業(yè)績總是不上來，每天的工作量有增無減，就開始意識到自己在技能方面的欠缺，慢慢喪失信心。有的人在面對挫折時(shí)，會反省自己，不斷做復(fù)盤，糾偏差，很快重新振作起來。而有的人跌入谷底之后，只會懷疑自己，徹底失去了面對困難、逆流而上的勇氣，從此一蹶不振。人生越早醒悟，后期發(fā)展越平順。

3.開悟之坡

走到這個(gè)階段的人，從絕望中走了出來，開始認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和改善自我。這個(gè)階段的人最愿意接受新興事物，渴望與他人交流互動，并積極向他人取經(jīng)，在工作中找到成就感，在成長中感悟幸福，在收獲中慢慢明晰自己的人生規(guī)劃！

4.平穩(wěn)高原

當(dāng)我們到達(dá)了這個(gè)階段，回頭看到爬了很長很陡的坡，每一步都是自己一腳一腳，踏踏實(shí)實(shí)走出來的。終于，在某個(gè)領(lǐng)域有了一定的成就。這時(shí)的人們往往知識技能和自信程度都很高。

身處在平穩(wěn)高原，我們除了工作上提供價(jià)值，還會思考使命感，思考自己能給這個(gè)社會做一些什么，同時(shí)對生命有了更深刻的理解，達(dá)到渡人渡己的境界。

此時(shí)的你處于哪個(gè)階段？祝我們都能早日走下愚昧山峰，在遭遇人生低谷時(shí)，不要停止前進(jìn)的腳步，經(jīng)過在開悟之坡的不懈努力，最終登上持續(xù)發(fā)展的平穩(wěn)高原。

二、避免達(dá)克效應(yīng)的策略

要避免達(dá)克效應(yīng)，我們可以采取以下策略：

1.保持謙虛的態(tài)度：認(rèn)識到自己的無知，保持謙虛的心態(tài)，積極向他人學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己。

2.客觀評估自己的能力：在評估自己的能力時(shí)，盡量保持客觀、理性，避免受到情感和認(rèn)知偏差的影響。

3.尋求他人意見：請教他人對自己的能力和表現(xiàn)的看法，以便更好地了解自己的長處和不足。

4.不斷學(xué)習(xí)和提高：通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高自己的能力和素質(zhì)，從而減少認(rèn)知偏差。

所有的優(yōu)越感都是來源于無知，當(dāng)你去的地方越多，你就會走出地域的偏見；當(dāng)你見的人越多，就會走出身份的偏見；讀的書越多，自然就會慢慢走出時(shí)代的偏見，傲慢是來源于淺薄，而狂妄則來源于無知，所以當(dāng)一個(gè)人能夠打開視野見過天地，見過眾生，就懂得了自己的渺小，這樣的人才能夠放下身份感，善待他人，一個(gè)人有多謙卑，他就有多高貴。

                                                                                                       （轉(zhuǎn)自數(shù)智商學(xué)）